Kursdaten

Lageplan   Geissmattstr. 57, Luzern

 

WOCHENKURSE
Hatha Yoga /Yoga Nidra
(Kleingruppe, max. 7 Personen, verpasste Lektionen können in einer der anderen Gruppen kompenseirt werden

Montag 8.15-10h
Montag 19.15-21h, Fr.525.-
7.1./14.1./21.1./ 28.1./ 4.2./11.2./18.2./Fasnacht/11.3./18.3./25.3./1.4./15.4./(freie Plätze)

Dienstag 18-19.45h, Fr. 570.-
8.1./15.1./22.1./29.1./5.2./12.2./19.2./Fasnacht/12.3./19.3./ 26.3./2.4./9.4./16.4.(freie Plätze)

Freitag 8.15-10h, Fr. 570.-
11.1./18.1./25.1./1.2./8.2./15.2./22.2./Fasnacht/8.3./15.3./22.3./29.3./5.4./12.4.(freie Plätze)
 
Freitag 19.45-21.30h,Fr. 440.-
11.1./18.1./25.1./1.2./8.2./22.2./Fasnacht/8.3./15.3./22.3./5.4./12.4.(freie Plätze)

Montag 8.15-10h
Montag 19.15-21h, 400.-
29.4./ 6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5./ 3.6./ 17.6./ 24.6./ 1.7.(freie Plätze) 

Dienstag 18-19.45h,440.-
 30.4./ 7.5./ 14.5./ 21.5./ 28.5./ 4.6./ 11.6./ 18.6./ 25.6./ 2.7.(freie Plätze)

Freitag 8.15-10h
Freitag 19.45-21.30h, 400.-
3.5./10.5./ 24.5./ 31.5./ 7.6./ 14.6./ 21.6./ 28.6./5.7.(freie Plätze)

WORKSHOPS

YOGA NIDRA
Einführungskurs:
Erlernen der Methode des Yoga Nidra, verschiednen Elemente der Entspannung kennen lernen, Erfahrungen austauschen, die Methode ist zu hause anwendbar, Übungs-CD, Kosten Fr. 200.-
Kurs a) Sonntag 17-19h: 17.3./7.4./5.5.
Kurs b) Daten nach Absprache
 

SURJA NAMASKAR  -  SONNENGRUSS
Daten:Do 30.5.(Himmelfahrt), Do 20.6. (Fronleichnam) 16-18hh, Kosten Fr. 100.-
Bewegungsabfolge von Yogastellungen, erlernen der einzelnen Yogastellungen und deren Bedeutung. Erlernen der gesamten Bewegungsabfolge. Lichtqualitäten der Sonne in sich entwickeln. 

CHAKREN - ENERGIEZENTREN ENTLANG DER WIRBELSÄULE
1.Kurstag Mulahdara Chakra - Wurzelchakra:Platz im Leben, Verwurzelung
2.Kurstag Swadhistana Chakra -Sakralchakra: Lebenskraft, schöpferisch sein
3.Kurstag Manipura Chakra- Nabelchakra: Verdauungsfeuer stärken, Verdauen des Erlebten
4.Kurstag Anahata Chakra - Herzchakra: Lieben und Geliebt Werden
5.Kurstag Vishuddi Chakra- Kehlchakra: Kommunizieren, Ausdrücken, wer ich bin
6.Kurstag Agni Chakra - Stirnchakra: Orientierung, Lebenssinn
7.Kurstag Sashara Chakra-Kronenchakra: Einssein - Nichtsein
7 mal à 2,5h, 
Startdatum und weitere Daten werden gemeinsam vereinbart, Kurskosten Fr.400.- (freie Plätze)

Meditation: Der kleine und grosse Energiekreislauf
Mit Yoga die Energiepunkte des Energiekreislaufes erfahren und beleben, Meditation des Energiekreislaufes erlernen
Montag 17.30-19h, 350.-
6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./10.6./17.6./24.6./1.7.

Aromamassage/-therapie
Einzelsitzung, Dauer ca. 1,5h, Kosten Fr. 120.-
5er-Abo Fr. 500.-, 10er-Abo Fr. 1000.-, 1 Jahr gültig

 

 YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
(kleine Gruppe, max. 7 Personen, verpasste Lektionen können in einer der anderen Gruppen kompensiert werden, fortlaufender Einstieg möglich)
LächelndBei einer gleichzeitigen  Buchung von den 2 Kursen  Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga als Doppelpaket erhalten Sie 15% Rabatt auf den Gesamt-KurspreisLächelnd 

Samstag 9.30-11h, Kosten Fr. 450.-
12.1./19.1./26.1./2.2./9.2./23.2./9.3./ 16.3./ 23.3./6.4./13.4./20.4.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h, Kosten Fr.500.-
7.3./14.3./ 21.3./ 28.3./4.4./11.4./18.4./25.4./2.5./9.5.(freie Plätze)

Montag 17.30-19h, Kosten Fr. 450.-
11.3./18.3./25.3./1.4./15.4./29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./ 17.6.(freie Plätze)

Dienstag 20-21.30h, Kosten Fr. 450.- 
12.3./19.3./26.3./2.4./9.4./16.4./30.4./7.5./14.5./21.5./28.5./4.6.(freie Plätze)

Freitag 17.30-19h, Kosten Fr. 450.-
15.3./22.3./ 5.4./12.4./Osterpause/ 10.5./17.5./24.5./7.6./13.6./20.6./27.6./5.7.(freie Plätze)

Samstag 9.30-11h, Kosten Fr. 400.-
27.4./4.5./11.5./ 25.5./1.6./8.6./15.6./22,6,/29.6./6.7.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h,Kosten Fr. 400.-
16.5./ 23.5./30.5./6.6./13.6./ 20.6./ 27.6./4.7. (freie Plätze)

YOGA ZUR RÜCKBILDUNG MIT BABY und integrierter BABYMASSAGE
(2 Kurse in 1, Kleingruppe 3-5 Personen, verpasste Lektionen können in anderen Gruppen kompensiert werden)

Dienstag 9.30-11h, Kosten Fr. 600.-
22.1./29.1. /5.2./ 12.2./ 19.2./26.2./Fasnacht/12.3./19.3./26.3./ 2.4.(Kurs voll)

Montag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
11.2./18.2./25.2./4.3./ 11.3./18.3./ 25.3./1.4. /8.4./15.4, (noch möglich einzusteigen)

Donnerstag 10-11.30h, Kosten Fr. 600.-
21.2./Fasnacht/7.3./14.3./21.3./28.3./4.4./11.4./18.4./25.4./2.5.(freie Plätze)

Samstag 11.30-13h, Kosten Fr. 600.-
23.2./ Fasnacht/16.3./23.3./6.4./13.4./20.4./27.4./4.5./11.5./18.5.(freie Plätze)

Samstag 13.30-15h, Kosten F.r 600.-
23.2./ Fasnacht/16.3./23.3./6.4./13.4./20.4./27.4./ 4.5./11.5./18.5.(freie Plätze)

Freitag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
1.3./8.3./ 15.3./22.3./ 29.3./5.4./12.4./26.4./3.5./10.5.(freie Plätze)

Mittwoch 9.30-11h, Kosten Fr. 600.-
13.3./20.3./ 27.3./3.4./10.4./17.4./24.4./1.5./8.5/15.5.(freie Plätze)

Dienstag 14-15.30h, Kosten Fr. 600.-
12.3./19.3./26.3./ 2.4./9.4./16.4./30.4./7.5./14.5./21.5.(freie Plätze)

Mittwoch 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
27.3./3.4./10.4./17.4./24.4./ 1.5./8.5./15.5./22.5./29.5.(freie Plätze)

Dienstag 9.30-11h, Kosten Fr. 600.-
9.4./ 16.4./ 23.4./ 30.4./ 7.5./14.5./ 21.5./ 28.5./ 4.6./11.6 (2 freie Plätze)

Montag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./ 17.6./24.6./1.7./8.7. (freie Plätze)

Donnerstag 10-11.30h, Kosten Fr. 600.-
9.5./16.5./23.5./30.5./6.6./13.6./20.6./27.6./4.7./11.7. (freie Plätze)

Freitag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
24.5./31.5./7.6./14.6./21.6./28.6./ 5.7./12.7./Sommerpause/16.8./23.8.(freie Plätze)

 

BABYYOGA  ab 2-3 Monate Bewegungsspiele und Babymassage

Montag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
18.2./25.2./11.3./18.3./25.3./1.4.(freie Plätze)

Dienstag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
12.3./19.3./26.3./2.4./9.4./16.4.

Donnerstag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
21.3./ 28.3./4.4./11.4./ Osterpause/  2.5./9.5. (freie Plätze)   

Montag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5./ 3.6./ 17.6.(freie Plätze)

Donnerstag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
16.5./ 23.5./ 6.6./ 13.6./ 27.6./ 4.7. (freie Plätze)

 

MINI YOGA FÜR KRABBLER und WALKER
Montag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
14.1./21.1./28.1./ 4.2./11.2./18.2. (2 freie Plätze)

Montag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr.180.-
11.3./18.3./25.3./1.4./15.4./Osterpause/6.5./13.5. (freie Plätze)

Donnerstag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
21.3./ 28.3./4.4./11.4./ Osterpause/2.5./9.5. (freie Plätze)

Montag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr.180.-
20.5.727.5./ 3.6./ 17.6./ 24.6./ 1.7. (freie Plätze)

Donnerstag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
16.5./ 23.5./ 6.6./ 13.6./ 27.6./ 4.7. (freie Plätze)

 

BABYMASSAGE /INFANT HANDLING
KURS FÜR VÄTER/MÜTTER/GROSSELTERN/....
4 Massagesitzungen à 1-1,5h, Kosten Fr. 250.-
Ganzkörpermassage, verdauungsunterstützende Körperbewegungen, Kennenlernen
von Aromaölen für das Baby, Infant handling
Daten nach ind. Absprache

Aktuell

Kontakt


Rita E. Fecker
Schibiweg 5
6006 Luzern 
041 910 46 66
079 512 44 12

yogarita@bluewin.ch
www.yogarita.ch  

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Rita E. Fecker
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