Kursdaten

Lageplan   Geissmattstr. 57, Luzern

 

WOCHENKURSE
Hatha Yoga /Yoga Nidra
(Kleingruppe, max. 7 Personen, verpasste Lektionen können in einer der anderen Gruppen kompensiert werden)

Montag 8.15-10h
Montag 19.45-21.30h, Fr. 440.-
29.4./ 6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5./ 3.6./ 10.6./17.6./ 24.6./ 1.7.(freie Plätze) 

Dienstag 18-19.45h, Fr.440.-
30.4./ 7.5./ 14.5./ 21.5./ 28.5./ 4.6./ 11.6./ 18.6./ 25.6./ 2.7.(freie Plätze)

Mittwoch 9-10.45h, Fr. 440.-
1.5./8.5./15.5./22.5./ 29.5./ 5.6./ 12.6./ 19.6./ 26.6./3.7. (freie Plätze)

Freitag 8.15-10h, Fr. 400.-
3.5./10.5./ 24.5./ 31.5./ 7.6./ 14.6./ 21.6./ 28.6./5.7.(freie Plätze)

Freitag 19.45-21.30h, 440.-
26.4./3.5./10.5./ 24.5./ 31.5./ 7.6./ 14.6./ 21.6./ 28.6./5.7.(freie Plätze)

YOGA NIDRA wöchentlich
Montag 18.30-19.30h, Fr. 250.-
29.4./ 6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5./ 3.6./ 10.6./17.6./ 24.6./ 1.7.(freie Plätze) 

WORKSHOPS

YOGA NIDRA
Einführungskurs:
Erlernen der Methode des Yoga Nidra, verschiednen Elemente der Entspannung kennen lernen, Erfahrungen austauschen, die Methode ist zu hause anwendbar, Übungs-CD, Kosten Fr. 200.-
Kurs a) Samstag 16-18h: 11.5./25.5./29.6.
Kurs b) Daten nach Absprache
 

SURJA NAMASKAR  -  SONNENGRUSS
Daten:Do 30.5.(Himmelfahrt), Do 20.6. (Fronleichnam) 10-12h, Kosten Fr. 100.-
Bewegungsabfolge von Yogastellungen, erlernen der einzelnen Yogastellungen und deren Bedeutung. Erlernen der gesamten Bewegungsabfolge. Lichtqualitäten der Sonne in sich entwickeln. 

CHAKREN - ENERGIEZENTREN ENTLANG DER WIRBELSÄULE
1.Kurstag Mulahdara Chakra - Wurzelchakra:Platz im Leben, Verwurzelung
2.Kurstag Swadhistana Chakra -Sakralchakra: Lebenskraft, schöpferisch sein
3.Kurstag Manipura Chakra- Nabelchakra: Verdauungsfeuer stärken, Verdauen des Erlebten
4.Kurstag Anahata Chakra - Herzchakra: Lieben und Geliebt Werden
5.Kurstag Vishuddi Chakra- Kehlchakra: Kommunizieren, Ausdrücken, wer ich bin
6.Kurstag Agni Chakra - Stirnchakra: Orientierung, Lebenssinn
7.Kurstag Sashara Chakra-Kronenchakra: Einssein - Nichtsein
7 mal à 2,5 h, Startdatum Sonntag 5. Mai, 16-18.30h, weitere Daten werden gemeinsam als Kursgruppe vereinbart, Kurskosten Fr.400.- (freie Plätze)

Meditation: Der kleine und grosse Energiekreislauf
Mit Yoga die Energiepunkte des Energiekreislaufes erfahren und beleben, Meditation des Energiekreislaufes erlernen
Montag 18-19.30h, 350.-
6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./10.6./17.6./24.6./1.7.

Aromamassage/-therapie
Einzelsitzung, Dauer ca. 1,5h, Kosten Fr. 120.-
5er-Abo Fr. 500.-, 10er-Abo Fr. 1000.-, 1 Jahr gültig

 

 YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
(kleine Gruppe, max. 7 Personen, verpasste Lektionen können in einer der anderen Gruppen kompensiert werden, fortlaufender Einstieg möglich)
LächelndBei einer gleichzeitigen  Buchung von den 2 Kursen  Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga als Doppelpaket erhalten Sie 15% Rabatt auf den Gesamt-KurspreisLächelnd 

Donnerstag 19-21h, Kosten Fr.500.-
14.3./ 21.3./ 28.3./4.4./11.4./18.4./25.4./2.5./9.5./ 23.5.(3 freie Plätze)

Freitag 18-19.30h, Kosten Fr. 450.-
26.4./3.5./ 10.5./24.5./7.6./14.6./28.6./Sommerpause/23.8./30.8./6.9./13.9./20.9.(freie Plätze)

Montag 8.30-10h, Kosten Fr. 450.-
6.5./13.5./20.5./27.5./ 3.6./17.6./24.6./1.7./Sommerpause/ 19.8./26.8./2.9./9.9.(freie Plätze)

Samstag 9.30-11h, Kosten Fr. 450.-
27.4./4.5./11.5./ 25.5./1.6./8.6./22,6,/29.6./Sommerpause/17.8./24.8./31.8./7.9.(freie Plätze)

Dienstag 20-21.30h, Kosten Fr. 450.-
7.5./14.5./21.5./28.5./11.6./18.6./25.6./2.7./Sommerpause/20.8./27.8./3.9./10.9.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h,Kosten Fr. 500.-
23.5./30.5./6.6./13.6./ 20.6./ 27.6./Sommerpause/15.8./22.8./29.8./5.9.(freie Plätze)

Dienstag 20-21.30h,Kosten Fr.450.-
10.9./17.9./24.9./1.10./22.10./5.11./12.11./19.11./26.11./3.12./10.12./17.12.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h, Kosten Fr.500.-
5.9./ 12.9./19.9./26.9./3.10./ 24.10./7.11./14.11./21.11./28.11.(freie Plätze)

Samstag 9.30-11h, Kosten Fr. 450.-
7.9./14.9./21.9./5.10./26.10./ 9.11./16.11./23.11./30.11./7.12./14.12./21.12.(freie Plätze)

 

YOGA ZUR RÜCKBILDUNG MIT BABY und integrierter BABYMASSAGE
(2 Kurse in 1, Kleingruppe 3-4 Personen, verpasste Lektionen können in anderen Gruppen kompensiert werden)

Dienstag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
30.4./7.5./14.5./21.5./28.5./4.6./11.6./18.6./25.6./2.7.(freie Plätze)

Mittwoch 11.30-13h, Kosten Fr. 600.-
1.5./8.5./15.5./22.5./29.5./ 5.6./12.6./19.6./ 26.6./3.7 (2 freie Plätze)

Donnerstag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
2.5./9.5./16.5./23.5./6.6./13.6./27.6./Sommerpause/ 15.8./22.8./29.8.(2 freie Plätze)

Montag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-.
6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./17.6./24.6./1.7.Sommerpause/19.8./26.8. (freie Plätze)

Samstag 11.30-13h, Kosten Fr. 600.-
11.5./25.5./1.6./8.6./22.6./29.6./Sommerpause/17.8./24.8./31.8./7.9.(freie Plätze)

Freitag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
24.5./31.5./7.6./14.6./21.6./28.6./Sommerpause/16.8./23.8./30.8./6.9.(freie Plätze)

Samstag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
25.5./ 1.6./8.6./22.6./29.6./ Sommerpause/17.8./24.8./31.8./7.9./14.9.(freie Plätze)

Donnerstag 8.30-10h oder 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
6.6./13.6./20.6./27.6./Sommerpause/ 15.8./22.8./29.8./5.9./12.9./19.9.(freie Plätze

Mittwoch 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
12.6./19.6./26.6./3.7./Sommerpause/ 21.8./28.8./4.9./11.9./18.9./25.9.(freie Plätze)

Freitag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
9.8./16.8./23.8./30.8./6.9./13.9./20.9./4.10./18.10./25.10.(freie Plätze)

Dienstag, 9.30-11h, Kosten Fr. 600.-
13.8./20.8./ 27.8./ 3.9./10.9./17.9./24.9./ 1.10./22.10./5.11.(freie Plätze)

Mittwoch 11.30-13h, Kosten Fr. 600.-
21.8./28.8./4.9./11.9./18.9./25.9./ 2.10./ 23.10./6.11./13.11.(freie Plätze)

Montag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
2.9./9.9./16.9/23.9./30.9./7.10.Herbstpause/21.10./4.11./11.11./18.11.(freie Plätze)

Dienstag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
3.9./10.9./17.9./24.9./ 1.10./22.10./5.11./12.11./19.11./26.11.(freie Plätze)

Donnerstag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
5.9/12.9./19.9./3.10./24.10./7.11./14.11./21.11./28.11./5.12.(freie Plätze)

Freitag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
13.9./20.9./4.10./25.10./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12.(freie Plätze)

Samstag 11.3013h, Kosten Fr. 600.-
14.9./21.9./5.10./19.10./26.10./9.11./16.11./23.11./30.11./7.12.(freie Plätze)

 

 

BABYYOGA  ab 2-3 Monate Bewegungsspiele und Babymassage

Dienstag 15.30-16.30h 6 Lektionen, Fr. 180.-
7.5./12.5./19.5./26.5./4.6../11.6 (freie Plätze)

Donnerstag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
 2.5./9.5./16.5./23.5./6.6./13.6. (3 freie Plätze)   

Montag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
29.4/6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5./ 3.6./(2 freie Plätze)

 

MINI YOGA FÜR KRABBLER und WALKER

Montag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr.180.-
15.4./Osterpause/29.4./6.5./13.5./20.5./27.5.(Kurs voll)

 Donnerstag 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
 9.5./16.5./23.5./6.6./13.6./20.6. (freie Plätze)

Montag 15.30-16.30h, 4 Lektionen, Fr.120.-
3.6./ 17.6./ 24.6./ 1.7. (freie Plätze)

BABYMASSAGE /INFANT HANDLING
KURS FÜR VÄTER/MÜTTER/GROSSELTERN/....
4 Massagesitzungen à 1-1,5h, Kosten Fr. 250.-
Ganzkörpermassage, verdauungsunterstützende Körperbewegungen, Kennenlernen
von Aromaölen für das Baby, Infant handling
Daten nach ind. Absprache