YOGA FÜR KINDER

Spiele zum Herumtollen

Dienen dem Abbau von Anspannung und der Freude an Bewegung.

Entspannung

Ist ein wichtiges Instrument, um sich zu erholen. Alles, was die Kinder körperlich, seelisch und geistig anspannt und beunruhigt, bewusst abklingen lassen.

Körperübungen

Den Körper und seine Beweglichkeit erfahren. Körper stärken und dehnen. Gesundheit des Körpers fördern.

Tief atmen

Atem ist Leben. Atem wahrnehmen. Tiefer Atem fördern zur optimalen Energie- und Sauerstoffaufnahme.

Konzentration

Entspannen können als Voraussetzung für Konzentration. Lernen, seine Kräfte zu sammeln und auf einen Punkt zu richten.

Mentale Übungen/Traumreisen

Die Kraft der Gedanken verstehen lernen. Durch starke positive Affirmationen Selbstvertrauen und Leistungskraft aufbauen.

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Rita E. Fecker
Schibiweg 5
6006 Luzern 
041 910 46 66
079 512 44 12

yogarita@bluewin.ch
www.yogarita.ch  

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