Kursdaten

Lageplan Geissmattstr. 57, Luzern

 

WOCHENKURSE

Hatha Yoga /Yoga Nidra


(Kursegruppe  max. 7 Personen, verpasste Lektionen können in einer der anderen Gruppen kompensiert werden)

Montag 8.30-10.15h
Montag 19.45-21.30h, Kosten Fr. 480.-
20.1./27.1./3.2./10.2./17.2./2.3./9.3./16.3./23.3./ 30.3./6.4.(freie Plätze)

Dienstag 8.30-10.15h
Dienstag 18-19.45h, Kosten Fr. 480.-
21.1./28.1./4.2./11.2./18.2./3.3./ 10.3./17.3./24.3./31.3./ 7.4.(freie Plätze)

Mittwoch 9-10.45h, Kosten Fr. 440.-
29.1./5.2./19.2./4.3./11.3./18.3./25.3./1.4./15.4./22.4.(freie Plätze)

Donnerstag 17-18.45h, Kosten Fr. 480.-
30.1./6.2./27.2./5.3./12.3./19.3./26.3./2.4./9.4./16.4./23.4.(freie Plätze)

Freitag 8.15-10h
Freitag 19.45-21.30h, Kosten Fr. 440.-
24.1./31.1./ 7.2./14.2./28.2./6.3./13.3./20.3./27.3./3.4.(freie Plätze)

YOGA NIDRA - TIEFENENTSPANNUNG wöchentlich

Montag 18-19h, Kosten Fr. 250.-
20.1./27.1./3.2./17.2./2.3./9.3./16.3./23.3./ 30.3./6.4.(freie Plätze)
Freitag 18-19h, Kosten Fr. 250.-
24.1./31.1./ 7.2./14.2./28.2./6.3./13.3./20.3./27.3./3.4.(freie Plätze)

WORKSHOPS

YOGA NIDRA - Einführungskurs:

Erlernen der Methode des Yoga Nidra, verschiednen Elemente der Entspannung kennen lernen, Erfahrungen austauschen, die Methode ist zu hause anwendbar, 2 Übungs-CDs, Kosten Fr. 200.-
Kurs a) Sonntag 16-18h, 1.3/8.3./15.3.
Kurs b) Wochentag, Daten nach Absprache
 

SURJA NAMASKAR  -  SONNENGRUSS

die Tage werden dunkler - mit dem Sonnengruss mehr Licht ins Leben , in dich , bringen
Bewegungsabfolge von Yogastellungen, erlernen der einzelnen Yogastellungen und deren Bedeutung. Erlernen der gesamten Bewegungsabfolge. Lichtqualitäten der Sonne in sich entwickeln.  Sonntag 16-18h, 29.3./5.4./26.4., Fr. 150.-


CHAKREN - ENERGIEZENTREN ENTLANG DER WIRBELSÄULE
1.Kurstag Mulahdara Chakra - Wurzelchakra:Platz im Leben, Verwurzelung
2.Kurstag Swadhistana Chakra -Sakralchakra: Lebenskraft, schöpferisch sein
3.Kurstag Manipura Chakra- Nabelchakra: Verdauungsfeuer stärken, Verdauen des Erlebten
4.Kurstag Anahata Chakra - Herzchakra: Lieben und Geliebt Werden
5.Kurstag Vishuddi Chakra- Kehlchakra: Kommunizieren, Ausdrücken, wer ich bin
6.Kurstag Agni Chakra - Stirnchakra: Orientierung, Lebenssinn
7.Kurstag Sashara Chakra-Kronenchakra: Einssein - Nichtsein
8.Kurstag Alle Chakren
8 mal à 2 h, Kurskosten Fr.400.- 
Samstag 16-18h, 1.2./8.2./29.2./7.3./14.3./28.3./4.4./25.4.

Meditation: Der kleine und grosse Energiekreislauf
Mit Yoga die Energiepunkte des Energiekreislaufes erfahren und beleben, Meditation des Energiekreislaufes erlernen, 
Mittwoch 19-20.45h, 29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./ 3.6./10.6./17.6./24.6., Fr. 390.-

Aromamassage/-therapie
Einzelsitzung, Dauer ca. 1,5h, Kosten Fr. 120.-
5er-Abo Fr. 500.-, 10er-Abo Fr. 1000.-, 1 Jahr gültig

 

 YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
(kleine Gruppe, max. 7 Personen, verpasste Lektionen können in einer der anderen Gruppen kompensiert werden, fortlaufender Einstieg möglich)
LächelndBei einer gleichzeitigen  Buchung von den 2 Kursen  Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga als Doppelpaket erhalten Sie 15% Rabatt auf den Gesamt-KurspreisLächelnd 

Dienstag 20-21.30h,Kosten Fr.450.-
22.10./12.11./19.11./26.11./10.12.//21.1./28.1./4.2./11.2./18.2./3.3./10.3.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h, Kosten Fr. 500.-
30.1./6.2./27.2./5.3./12.3./19.3./26.3./2.4./9.4./16.4.(freie Plätze)

Samstag 9.30-11h, Kosten Fr. 450.-
1.2./8.2./22.2./29.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4./Ostern/18.4./ 25.4./2.5.(freie Plätze)

Freitag 17.30-19h, Kosten Fr. 440.-
28.2./6.3./13.3./20.3./27.3./3.4./24.4./1.5./8.5./15.5./22.5.(freie Plätze)

Montag 17-19h, Kosten Fr. 500.-
2.3./9.3./16.3./23.3./30.3./6.4./20.4./27.4./4.5./11.5.(freie Plätze)

Dienstag 20-21.30h, Kosten Fr. 450.-
17.3./24.3./31.3./7.4./Ostern/21.4./28.4./5.5./12.5./19.5./26.5./2.6./9.6.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h, Kosten Fr. 450.-
16.4./23.4./30.4./7.5./14.5./28.5./4.6./18.6./25.6.(freie Plätze)

Samstag 9.30-11h, Kosten Fr. 450.-
9.5./16.5./23.5./6.6./13.6./20.6./Sommerpause/22.8./29.8./5.9./12.9./19.9./26.9. (freie Plätze)

Montag 17-19h, Kosten fr. 400.-
18.5./25.5. /8.6./15.6./22.6./Sommerpause/24.8./ 31.8./7.9.14.9./21.9.(freie Plätze)

Dienstag 20-21.30h, Kosten Fr. 450.-
16.6./23.6./Sommerpause/18.8./25.8./1.9./8.9./15.9./22.9./29.9./20.10./27.10./3.11.(freie Plätze)

Donnerstag 19-21h, Kosten Fr. 500.-
20.8./27.8./ 3.9./10.9./17.9/24.9./15.10./22.10./29.10./5.11.(freie Plätze)

Montag 17-19h, Kosten Fr. 450.-
24.8./ 31.8./7.9./14.9./21.9./28.9./19.10./26.10./9.11.(716.11.freie Plätze)

YOGA ZUR RÜCKBILDUNG MIT BABY und integrierter BABYMASSAGE
(2 Kurse in 1, Kleingruppe 3-4 Personen, Eingehen auf individuelle bedürfnisse die rückbildung und baby betreffend, verpasste Lektionen können in anderen Gruppen kompensiert werden)

Montag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
20.1./27.1./3.2./17.2./24.2./2.3./9.3./16.3./23.3. /30.3.( noch möglich einzusteigen,2 freie Plätze)

Mittwoch 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
22.1./29.1./5.2/19.2./26.2./4.3./11.3./18.3./25.3./1.4. ( Kurs voll)

Freitag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.- 
31.1./7.2./14.2./21.2./28.2./6.3./13.3./20.3./27.3./3.4.( 2 freie Plätze)

Donnerstag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
30.1./ 6.2./20.2./27.2./5.3./12.3./19.3./26.3./2.4./9.4. (freie Plätze)

Samstag 11.30-13h, Kosten Fr. 600.-
1.2./8.2./15.2./22.2./29.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4. (freie Plätze)

Dienstag 15.30-17h , Kosten Fr. 600.-  
4.2./18.2./25.2./3.3./10.3./17.3./24.3./31.3./7.4./14.4.(freie Plätze)

Montag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.- 
17.2./2.3./9.3./16.3./23.3./30.3./6.4./20.4./27.4./4.5.(freie Plätze)

Dienstag 10.30-12h , Kosten Fr. 600.-  
18.2./25.2./3.3./10.3./17.3./24.3./31.3./7.4./14.4./21.4.(freie Plätze)

Mittwoch 16-17.30h, Kosten Fr. 600.-
19.2./26.2./4.3./11.3./18.3./25.3./1.4./Ostern/15.4./22.4./29.4.(freie Plätze)

Mittwoch 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
4.3./11.3./18.3./25.3./1.4./Ostern/22.4./29.4./6.5./13.5./20.5.(freie Plätze)

Donnerstag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
19.3./26.3./2.4./9.4./Ostern/16.4./23.4/30.4./7.5./14.5./28.5.(freie Plätze)

Freitag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
20.3./27.3./ 3.4./10.4./17.4./24.4./1.5./8.5./ 15.5./29.5.(freie Plätze)

Dienstag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
24.3./ 31.3./7.4./14.4./21.4./28.4./ 5.5./12.5./19.5./26.5. (freie Plätze)

Montag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
6.4./20.4./27.4./4.5./11.5./18.5./25.5./8.6./15.6./22.6. (freie Plätze)

Samstag 11.30-13h, Kosten Fr. 600.-
11.4./Ostern/18.4./25.4./2.5./9.5./16.5./23.5./6.6./20.6./27.6.(3 freie Plätze)

Donnerstag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.- 
16.4./23.4./30.4./7.5./14.5./28.5./4.6./18.6./25.6./2.7.(freie Plätze)

Freitag 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
17.4./24.4./1.5./8.5./15.5./22.5./29.5./5.6./19.6./26.6.(freie Plätze)

Dienstag 9.30-11h, Kosten Fr. 600.-
21.4./28.4./5.5./12.5./19.5./26.5./2.6./9.6./16.6./23.6.(freie Plätze)

Mittwoch 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
22.4./29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./10.6./17.6./24.6.(freie Plätze)

Mittwoch 8.30-10h, Kosten Fr. 600.-
29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./3.6./10.6./17.6./24.6./1.7.(freie Plätze)

Montag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
11.5./18.5./25.5./8.6./15.6./22.6./Sommerpause/17.8./24.8./31.8./7.9.(freie Plätze)

Mittwoch 10.30-12h, Kosten Fr. 600.-
27.5./3.6./10.6./17.6./24.6./Sommerpause/19.8./26.8./2.9./9.9./16.9.(freie Plätze)

Dienstag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
2.6./9.6./16.6./23.6. /Sommerpause/11.8./18.8./25.8./1.9./8.9./15.9.(freie Plätze)

Freitag 13.30-15h, Kosten Fr. 600.-
5.6./19.6./26.6./Sommerpause/14.8./21.8./28.8./4.9./11.9./18.9./25.9.(freie Plätze)

BABYYOGA  ab 2-3 Monate 

Dienstag 13.30-14.30h, Kosten Fr. 180.-
28.1./4.2./ 18.2./3.3./10.3./17.3.(3 freie Plätze)
 

Mittwoch, 15.30-16.30h, Kosten Fr. 180.-
29.1./5.2./19.2./4.3./11.3./18.3.(freie Plätze)

Freitag 13.30-14.30h, Kosten Fr. 180.-
31.1./7.2./21.2./28.2./6.3./13.3. ( 3 freie Plätze)

Montag 13.30-14.30h, Kosten Fr. 180.- 
3.2 /17.2./2.3./9.3./16.3./23.3.(freie Plätze)

Samstag 13.30-14.30h, Kosten Fr. 180.-
8.2./ 15.2./29.2./7.3. /14.3./21.3.(freie Plätze)

Montag 13.30-14.30h, Kosten Fr. 180.-
30.3./6.4./27.4./4.5./11.5./18.5.(freie Plätze)

Mittwoch 15.30-16.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
18.3./25.3./1.4./29.4./6.5./13.5.(freie Plätze)

Dienstag 13.30-14.30h, 6 Lektionen, Fr. 180.-
24.3./31.3./7.4./28.4./5.5./12.5.(freie Plätze)

KRABBLER-/WALKER - YOGA

Montag 15-16h, Kosten Fr. 180.- 
27.1./3.2 /17.2./2.3./9.3./16.3.(freie Plätze)

Mittwoch 15.30-16.30h, Kosten Fr. 180.-
29.1./5.2./19.2./4.3./11.3./18.3.(freie Plätze)

Dienstag 15.30-16.30h, Fr. 180.-
28.1./4.2./ 18.2./3.3./10.3./17.3.(freie Plätze)

Donnerstag 16-17h, Fr. 180.-
30.1./6.2./27.2./5.3./12.3./19.3.(freie Plätze)

Donnerstag 16-17h, Fr. 180.-
5.3./ 12.3./19.3./26.3./2.4./9.4.(freie PLätze)

Mittwoch 15.30-16.30h, Fr. 180.-
18.3./25.3./1.4./29.4./6.5./13.5.(freie Plätze)

Dienstag 15.30-16.30h, Fr. 180.-
24.3./31.3./7.4./28.4./5.5./12.5.(freie Plätze)

BABYMASSAGE /INFANT HANDLING

KURS FÜR VÄTER/MÜTTER/GROSSELTERN/....
4 Massagesitzungen à 1-1,5h, Kosten Fr. 250.-
Ganzkörpermassage, verdauungsunterstützende Körperbewegungen, Kennenlernen
von Aromaölen für das Baby, Infant handling
Daten nach Absprache
 

 

Aktuell

Kontakt


Rita E. Fecker
Schibiweg 5
6006 Luzern 
041 910 46 66
079 512 44 12

yogarita@bluewin.ch
www.yogarita.ch  

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Rita E. Fecker
Schibiweg 5
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041 910 46 66
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yogarita@bluewin.ch
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